端午节是我国的传统节日，吃粽子是端午节的传统习俗，但吃粽子也要注意健康哦！
忌保存太久
已包好的粽子应尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽子的地方亦要清洁卫生，最好放于阴凉透风的地方。
忌大量进食
粽子是由糯米制成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。
空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。
不吃过冷过硬的粽子
不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，应充分加热变软后再吃。
不喝冷饮
吃粽子时，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。
睡前不吃粽子
粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含脂肪、盐、糖多，因此睡前2小时最好别吃粽子。
